Test 1

Een herstelgerichte bijeenkomst voor mensen die werken aan hun mentale gezondheid. Samen delen we ervaringen, bieden we steun en ontdekken we manieren om balans te vinden in het dagelijks leven.

Een interactieve training waarin je leert stresssignalen te herkennen en gezonde manieren ontdekt om spanning te verminderen. Met veel ruimte voor uitwisseling en oefening.

Speciaal voor mantelzorgers die zorgen voor een dierbare met psychische klachten. Je leert grenzen herkennen, beter voor jezelf zorgen en steun vinden bij anderen.

Een praktische training over het herkennen, begrijpen en reguleren van emoties. Je leert hoe emoties een kompas kunnen zijn in plaats van een obstakel.

In deze training werk je aan het vergroten van je mentale veerkracht. Je leert omgaan met tegenslagen, bouwen aan herstel en hoop houden in moeilijke tijden.